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立秋了，也进三伏（末伏）了，天气开始逐渐转凉，早晚温差也逐渐变大，民谚有“早立秋凉飕飕（上午立秋），晚立秋热死牛（下午立秋）”之说，今年立秋正好是在晚上，加之近日雨水偏多，温度仍然较高，空气闷热潮湿，湿热交蒸，因此，人们在养生方面应以养阴防暑去湿、预防秋季病为主。从养阳到养阴养生专家们介绍，立秋后天气依然闷热
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不宜只服上清液每味中药都含有多种化学成分，中药复方的汤剂化学成分就更复杂了，有些成分（包括部分脂溶性成分）在加热时溶于水，但是冷却后又析出沉淀；有些成分相互作用形成复合物，在加热时能溶于水，冷却时则逐渐沉淀析出；有些成分经水解、氧化、聚合等化学作用，逐渐变成不溶物析出；还有胶态成分或混悬微粒，经凝聚后也能产生
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白露是二十四节气中的第十五个节气。所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露”，白露节气后气温开始下降，天气渐凉，早晨的草木上有了露水。白露节气已是真正的凉爽季节的开始，为了让身体适应节气的变化要及时做好养生保健工作。下面我们一起来看白露节气养生要注意哪些： 9月8日白露节气 养生要注意四点 春捂秋冻要有度 “
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中医认为，脾胃是运化饮食和水谷的脏器，脾胃强则气血生化有常，气血旺盛，所以才能吃嘛嘛香。如果脾胃虚弱，就会变得不思饮食，面色萎黄，消瘦，气短乏力，胃脘隐痛，腹胀，大便溏泻。所以古称：“脾胃为后天之本”，“脾胃为气血生化之源”。养护脾胃是防病、保健的根本，而自我按摩是最简单有效的方法。 方法一：双手叠加，
日期：2017-03-09[查看详情]
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